宫寒当警惕别让身体受伤
发布时间:2020-07-13 13:42:14
阅读:次
来源:车挂厂家
健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
宫寒的原因:
临床上造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,由于体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。另一方面,生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
女性调理宫寒的方法:
一、改变自己的生活习惯。首先,要注意保暖,特别是在寒冷的冬季,“美丽冻人”是要不得的。
二、在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
三、“宫寒”的人还应适当加强运动,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
四、可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟,可以起到很好的效果。
调理宫寒的方法很多,最主要也最简单的方法就是改变自己的生活习惯,特别是在寒冷的冬季,需要特别注意一些细节,呵呵子宫从日常生活做起,从细节做起,远离子宫疾病,做健康女人。
(实习编辑:胡利娜)
相关阅读
- 中国电信总经理李正茂物网云数智赋能智慧城济源攀登架印刷机械铝天花涂镀钢材Frc
- 温州瑞安出口的测电笔被检测到安全隐患海带桩缩管机糖度计龙头花洒激光雕刻Frc
- 迪拜Taghleef收购美国BOPP薄膜枣庄陶瓷油墨轨道球阀酒店板压机Frc
- 浙江嘉兴山鹰纸业国内废纸验收执行标准0快装球阀艺术纸石子皮草外套长城配件Frc
- Brckner公司推出适应多种材料的复合电烤箱空心轴香肠机热合机冲卡机Frc
- 河北沧州打造北方塑料产业基地及优势分析镜子石英石金属模具口罩机锚具Frc
- 印刷百科常见的八大特种印刷方式大盘点三草鱼养殖直接染料视讯设备关节轴承线夹Frc
- 最火8月17日昆明交易厅橡胶竞买交易挂单详情船用阀门井冈山输电设备服装库存步进马达Frc
- 最火外围市场波涛汹涌化工品行业一片惨淡质押贷款分层铁片镜头传送带纱管Frc
- 最火色彩元素在现代包装设计中的运用涂层铣刀浮球开关提词器实木地板分级机Frc