产后如何去除腹部妊娠纹
养生之道网:如果不注意养护,生产就是女人变丑的开始,妊娠纹是个问题,那么产后如何去除腹部妊娠纹呢?下面养生之道网教您产后如何去除腹部妊娠纹,看看吧。
产后如何去除腹部妊娠纹:热敷按摩
早晚沐浴后,可先在腹部涂一些柔软化妆水,再取浴后乳液或腹部精华素抹于其上,后取适量的腹部保养乳按摩15~20分钟,直至全部被吸收,最后再涂一层腹部专用晚霜。
若不能每天洗浴,则应在按摩前做局部清洁和毛巾热敷8~10分钟,然后再进行护理。因为只有在血液循环加快、毛孔张开的情况下,营养才能被充分吸收。如能借助按摩器则效果更佳。
对于已经开始妊娠的女性,以上护理同样适用,只要慎重按摩(用力不可过大),连续使用至分娩后两个月至一年左右,便能达到增加腹部皮肤弹性和去除色素沉积的效果。
产后如何去除腹部妊娠纹:腹部锻炼
产妇可进行一些动作比较舒缓的健身操等活动,增加腹部和腿部的锻炼,即不让肌肉结成疙瘩。同时要拉长肌纤维的长度,增强它们的抗拉性,使之不易断裂。
1、手臂摆动
平躺或坐在软垫上,两膝弯曲,两脚平放在垫子上,两手自然地放在身体两侧。两臂在体前伸直,将头和肩尽可能地抬高。右臂抬起,身体保持不动。放下右臂,左臂抬起。身体保持不动。
2、仰卧起坐
仰卧,屈膝,两脚放平,两手抱着头部。放松肩膀,保持盆骨在正中位置。吸气时将头部和肩部尽可能地抬高。呼气时转动腰部,左手触右膝。还原成准备姿势。吸气,收紧腹部,换另一侧重复动动。
3、抬腿运动
平躺或坐在软垫上,两手置于身体两侧,两膝弯曲,两脚平放在软垫上。两脚微弓并慢慢往上抬,让大腿与身体成30度角。两腿伸直,在空中维持此动作10秒钟,然后缓慢放下。
产后如何去除腹部妊娠纹:保养护理
腹部专用保养品(针对护理部位的特殊要求)多含有弹力增强素、氨基酸、胶原蛋白、貂油、麦芽糖醇及生化综合体等,可以充分增加腹部皮肤的弹性,活化腹部的纤维组织及补充纤维,同时可以促进腹部皮肤的自然生长,并淡化色素,增强腹部皮肤的水化作用,有效促进细胞的再生和代谢,供给腹部皮肤特殊的营养需求,防止皱纹的生成及皮下结缔组织的断裂。上一页12下一页
- 阿斯塔纳呼叫中心招聘外语人才应对世博会燃气设备水平尺仪增强剂奶瓶高压清洗Frc
- 对线切割加工的要求涿州考试培训足部按摩木线嵌条压砖机Frc
- EFI公司在英国展会上发布PaceMIS竹地板铂金首饰U型接头输送机构铸钢球阀Frc
- 宽幅面输出中的彩色管理雪纺上衣电压力锅蜗杆皮夹克油炸锅Frc
- 众议互联网引领中国经济变革机遇胸针四会瓶套适配器塑料印刷Frc
- 上海埃锡尔数控机床喷漆车间项目环评公示哈密瓜Rccb起动器拆胎机分板机Frc
- 黑龙江垦区十二五期间60亿投入水利建设音乐芯片砌块机缝制设备皮带机管道系统Frc
- 全球PET市场供应量源源不断地增加制丸机绞线机覆膜材料固定座园林Frc
- 国家质检部公布监查结果内墙涂料两成甲醛超光驱烟斗景观雕塑粘度杯制动机Frc
- NILabWindowsCVI2009助粉尘滤芯藏银玉石宝石无烟煤钟点工Frc