产后不可忽视的饮食禁忌

发布时间：2021-01-21 07:31:28 阅读：次来源：车挂厂家

养生之道网导读：分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的食物，但有些却是产后大忌，坐月子时，最容易犯哪些饮食上的错误呢?

1、喝红糖水太久

有些人觉得，产妇在分娩后元气大损，多吃一些红糖可以补养身体。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、活血化淤的功效，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不可因红糖有如此多的益处，就认为吃得越多越好。

过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。

纠错法：产妇在产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。过早大量喝汤。上一页123456下一页