产后第二周吃什么收缩内脏

发布时间：2021-01-22 07:22:56 阅读：次来源：车挂厂家

养生之道网：产后第一周吃什么收缩内脏？产妇生产后第二周的主要任务就是收缩内脏，通过饮食的合理搭配，可以起到排污血减肥的目的，那么产后第二周吃什么收缩内脏呢？下面养生之道网为您详细列举了坐月子第二周的三餐食谱安排，看看吧。

第1天

早餐（07:00）：生化汤（100ML）约1/3碗；麻油腰花；五谷饭；时令蔬菜；红糖糯米粥。

早点（10:00）：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

午餐（12:00）：生化汤（100ML）约1/3碗；首乌猪心（舒心汤）；五谷饭；时令蔬菜。

午点（15:00）：台湾油饭；养肝汤。

晚餐（18:00）：生化汤（100ML）约1/3碗；枸杞鲜鱼汤；膳食饮料。

晚点（21:00）：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

第2天

早餐（07:00）：生化汤（100ML）约1/3碗；杜仲腰花（丽身汤）；黄豆糙米饭；时令蔬菜；红糖糯米粥。

早点（10:00）：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

午餐（12:00）：生化汤（100ML）约1/3碗；山药木耳排骨；黄豆糙米饭；时令蔬菜。

午点（15:00）：台湾油饭；养肝汤。

晚餐（18:00）：生化汤（100ML）约1/3碗；当归鲜鱼汤；膳食饮料。

晚点（21:00）：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

第3天

早餐（07:00）：生化汤（100ML）约1/3碗；黑木耳腰花；薏仁饭；时令蔬菜；红糖糯米粥。

早点（10:00）：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

午餐（12:00）：生化汤（100ML）约1/3碗；竹荪莲子猪心；薏仁饭；时令蔬菜。

午点（15:00）：台湾油饭；养肝汤。

晚餐（18:00）：生化汤（100ML）约1/3碗；麻油鲜鱼汤（润颜汤）；膳食饮料。

晚点（21:00）：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

第4天

早餐（07:00）：生化汤（100ML）约1/3碗；麻油腰花；黑米饭；时令蔬菜；红糖糯米粥。

早点（10:00）：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

午餐（12:00）：生化汤（100ML）约1/3碗；当归排骨；黑米饭；时令蔬菜。

午点（15:00）：台湾油饭；养肝汤。

晚餐（18:00）：生化汤（100ML）约1/3碗；首乌炖鱼汤（舒心汤）；膳食饮料。

晚点（21:00）：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

第5天

早餐（07:00）：生化汤（100ML）约1/3碗；杜仲腰花（丽身汤）；糙米饭；时令蔬菜；红糖糯米粥。

早点（10:00）：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

午餐（12:00）：生化汤（100ML）约1/3碗；归芪猪心（润颜汤）；糙米饭；时令蔬菜。

午点（15:00）：台湾油饭；养肝汤。

晚餐（18:00）：生化汤（100ML）约1/3碗；干贝鲜鱼汤；膳食饮料。

晚点（21:00）：红豆汤（放红糖）；美妍茶。