车挂厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
车挂厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

怀孕吃什么水果好产妇吃什么水果好-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:22:30 阅读: 来源:车挂厂家

养生之道网导读:女性怀孕后要多注意营养的摄入,产妇适量吃水果不但可以增加营养、有助消化以及补充维生素和矿物质,而且对健康也有帮助的。但是,怀孕吃什么水果好?产妇吃什么水果好呢?下面介绍几种利于孕妇的水果。

香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助。

橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。想生男孩吃什么上一页1234下一页

棋牌

嬉游记手游

道友请留步无限元宝版

喵了个咪游戏

相关阅读