用什么泡水喝可以去湿气 湿气重泡什么喝

湿气是一种外邪，要想更有效地去除湿气，可以从中医的角度来进行治疗。而常见的治疗方式是利用各种中医药材来发挥功效，所以喝一些能够去湿的茶饮就能达到一定的调理作用。那么用什么泡水喝可以去湿气呢？接下来就为大家介绍。

用什么泡水喝可以去湿气

1.生姜红枣

生姜有着很好的驱寒暖胃功效，红枣又有着很好的补气血作用。因此通过喝生姜红枣茶就能够达到很好的去除人体内寒气、湿气作用，从而更好的帮助人们增强体质，改善体内湿气过重问题。

2.山楂

山楂具有活血化瘀的功效，月经不调或是经常痛经的女性，平时可以试着多吃一些。除此之外，山楂还具有除湿的效果，湿气重的人不妨每天喝一杯用山楂干泡的水，可以排出湿气。

3.玫瑰花茶

将玫瑰花泡水里喝，可以温和身体的心肝血脉，能够缓解由于脾胃湿气严重而导致的肝气郁结状况，因此经常喝玫瑰花茶可以让人的心情变得非常愉悦，有安抚和抗抑郁的效果。有很多女性在冬天的时候会出现手脚冰凉的状况，这也是体内湿气过重的症状，可以每天用玫瑰茶泡水喝，能够得到有效的改善。

4.姜、醋

生姜有驱寒的功效，所以生姜和醋搭配在一起，是绝佳的袪湿的食物之一，经常食用姜泡醋，可以促进人体的血液循环，加快人体毒素和湿气的排出。

5.冬瓜皮

冬瓜是一种很常见的食材，而冬瓜有着很好的利尿排湿功效，冬瓜皮经过晒干、贮藏后，其中的排湿作用更为明显。所以平时可以到中药材店购买一些烘干后的冬瓜皮来泡水饮用，这就能够发挥很好的祛湿作用。

通过对上文的阅读，相信大家对用什么泡水喝可以去湿气已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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