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湘潭2014年居民死因数据出炉 心脏病居死因首位 图片

发布时间:2020-01-14 18:43:08 阅读: 来源:车挂厂家

湘潭2014年居民死因数据出炉 心脏病居死因首位

红网湘潭站5月23日讯(湘潭晚报记者 谭丽)最近,市疾控中心分析了湘潭市2014年的居民死因数据,得出湘潭市居民死因前5位依次是:心脏病、恶性肿瘤、脑血管病、呼吸系统疾病、伤害。其中,前4位都属于慢性病。

“死亡的原因可概括为3大类:慢性病,伤害,感染性、母婴及营养缺乏性疾病。从去年全市的数据分析来看,89%死于慢性病。”市疾控中心慢病科的专家介绍,慢性病的全称是慢性非传染性疾病,它是以生活方式、环境危险因素为主引起的肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾患等为代表的一组疾病。

“现在威胁湘潭市居民健康比较严重的慢性病包括心脏病、高血压、糖尿病、肿瘤等,基本上都是生活习惯病。”市疾控中心专家分析,吸烟、不合理膳食、缺乏锻炼等不健康的生活方式,再加上生活质量提高导致营养摄入不均衡,体重增加,生活压力太大等因素,都会导致身体进入亚健康状态,最终导致各种慢性病的多发。

专家表示,预防慢性病,需从根本上保持健康的生活方式,用他们的话归纳为16个字:合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡。比如少吃盐防高血压、严密监控糖尿病预防并发症等。

湘潭市自2013年启动慢性病综合防控示范市创建工作,就是通过建立政府主导、部门合作、专业机构支持、全社会参与和政府常态化投入的慢性病综合防控工作机制,打造健康主题公园、健康单位、健康社区等健康支持环境,引导市民培养健康的生活方式,提升市民健康素养。

合理膳食就是要以谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆及其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;食不过量,天天运动,保持健康体重;三餐分配要合理,零食要适当;每天足量饮水,合理选择饮料;尤其重要的是要减盐少油。

适量运动是每个人根据个人的身体状况,选择合适的运动方式、强度和运动量。在以车代步的今天,市疾控中心慢病科的专家提倡大家可以多走路,走路是最好的运动。

戒烟限酒的关键则是远离烟草。“什么时候戒烟都不晚。”市疾控中心慢病科的专家提醒,吸烟和被动吸烟会导致癌症和心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

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