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吃食物也会把皮肤吃黑吗360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:24:29 阅读: 来源:车挂厂家

吃食物也会把皮肤吃黑吗?

吃食物也会把皮肤吃黑吗?

酸性、深色、油炸食品:致黑不靠谱

所谓“酸性食物”,本身就是一种不准确的提法。对健康人来说,没有任何一种食物可以改变人体酸碱度。更没有任何科学研究证明这些食物会导致人体肤色变黑。深色食品、油炸食品使人变黑也是没有道理的。

感光蔬菜:确有可能致人患皮炎

微博中提到的“感光蔬菜”,确实能在一定程度上影响人体皮肤。感光蔬菜富含光敏性物质,大部分感光蔬菜为绿叶菜。如土豆、菠菜、芹菜、香菜等。易感人群在食用后,如果马上接受强烈的阳光照射,光敏物质会与光照产生光变态反应,有发生光敏性皮炎的风险,症状包括红斑水肿等。如病情较重,患者在消肿后皮肤上可能留下些许色素沉淀。

普通人无需过多担心。感光蔬菜并没有改变人体肤色的能力;如果有人吃了易引发皮炎,晚上吃就行了。

专家提醒:夏天晒黑点没坏处多吃果蔬有助防晒

中国女性大都追求白皙肤色。专家则认为,夏天晒黑一点点,也能增强皮肤对阳光的耐受能力,对人体有益无害。市民应避免强光直射,特别在中午日光最烈时,外出应做好防晒措施。在户外工作的人,应涂好防晒霜,戴帽、穿长袖长裤,以免紫外线伤害。

专家还告诉爱美女性,富含维生素C的果蔬是最好的防晒食品,如番茄、苹果、橙子等,可促进胶原蛋白合成,提高抗氧化能力,让皮肤变得亮泽、白皙。此外,维生素B12、维生素A也都能起到调节肤色、保护皮肤的作用。女性最好从新鲜果蔬中获取这些营养素。

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